Warning: include(1) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /wp-config.php on line 83

Warning: include(1) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /wp-config.php on line 83

Warning: include(1) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /wp-config.php on line 83

Warning: include() [function.include]: Failed opening '1' for inclusion (include_path='.:/:/usr/local/php/pear5') in /wp-config.php on line 83
Cisza, milczenie | Maciej Rajk - oficjalna strona pisarza

milczenie

Cisza jest uświęceniem naszego wszechświata. Cisza jest jedynym głosem naszego Boga.
Herman Melville

Wszystkie problemy ludzkości wywodzą się z człowieczej niezdolności do siedzenia w ciszy, samotnie w pokoju.
Blaise Pascal

Cisza jest źródłem olbrzymiej siły.
Lao Tzu

Cisza to prawdziwy przyjaciel, który nigdy cię nie zdradzi.
Konfucjusz

Milczenie to sen, który karmi mądrość.
Francis Bacon

 

W dzisiejszym świecie tak trudno jest o chwilę spokoju, zastanowienia, refleksji. Nikt nie chce milczeć, nikt nie chce mierzyć się z ciszą. Wydaje mi się, że to błąd. Pozwolę sobie rozwinąć…

 

Cisza, milczenie – Usiądź w ciszy

 

Co jakiś czas nachodzi mnie głęboka potrzeba przebywania w samotności. Co więcej, staram się nie walczyć z brakiem bodźców. Choć to nie łatwe unikam internetu, książek, muzyki. Po prostu siadam i wsłuchuję się we własny oddech.

Pierwsze minuty są niezwykle trudne. Umysł wariuje, stara się zapewnić mi jakąś rozrywkę – chce mnie zmusić do sięgnięcia po jakąś gazetę, potem przypomina mi o tysiącu spraw do załatwienia, o jakiś nadziejach, obawach… Nie są to przyjemne chwile, mam wrażenie jakby w czaszce przebywało mi kapryśne dziecko, błagające o uwagę albo nawet tonący, próbujący wezwać pomoc.

Po tych trudnych, powiedzmy dziesięciu minutach, jeżeli wytrwam, przychodzi błogość. Nagle się uspokajam, relaksuję, nabieram dystansu do wszystkiego co dzieje się w moim życiu. Od tej chwili mogę już tak siedzieć dość długo. Myśli przepływają przez moją głowę, ale potrafię oprzeć się pokusie złapania ich – przychodzą i odchodzą.

Gdy kończę – czasem po piętnastu, czasem po trzydziestu minutach, czuję jakbym wziął emocjonalno-mentalny prysznic. Jestem nagle zdolny do o wiele mocniejszego niż zwykle skupienia, z większym spokojem mierzę się z trudnościami, nikt nie jest w stanie wyprowadzić mnie z równowagi. To także chwila, kiedy przychodzą mi do głowy najbardziej kreatywne pomysły, najlepsze rozwiązania.

 

Cisza, milczenie – Medytacja?

 

Potrzebujemy znaleźć Boga, o ten nie może być znaleziony wśród hałasu i niepokoju. Bóg jest przyjacielem ciszy. Przyjrzyj się naturze – drzewa, kwiaty, trawa – wszystkie rosną w ciszy. Spójrz na gwiazdy, księżyc i słońce, jak poruszają się w ciszy. Potrzebujemy ciszy, by móc dotknąć duszy.
Św. Teresa z Kalkuty

Pozwól nam milczeć, tak byśmy dosłyszeli szept bogów.
Ralph Waldo Emerson

W ciszy, nasza dusza dużo jaśniej widzi swoją ścieżkę, to co niejasne i mylące, krystalizuje się i staje w pełni jasne.
Mahatma Gandhi

 

Nie wiem czy to co robię nazwać medytacją. Pewnie nie do końca: nie siadam w ustalonej postawie, nie odmierzam czasu… Z drugiej strony jest to jednak bardzo podobne. I przynosi podobne efekty.

Po pierwsze, jak już wspomniałem, przynosi olbrzymi dystans do codziennych problemów.

Po drugie regeneruje psychicznie. By osiągnąć porównywalny dystans i odpoczynek trzeba by wyjechać na weekend, a może i na parę dni dłużej.

Po trzecie przynosi to znakomite pomysły i rozwiązania trapiących problemów.

Po czwarte, daje to poczucie czegoś prawie duchowego. Nie będę się tu porywał na próbę opisania tego stanu, ale nieraz można poczuć się połączonym i pogodzonym z całym światem.

 

Czasami zastanawiam się czemu nie uczy się tego w naszych szkołach.

 

Cisza, milczenie – pisanie

 

Nie musisz opuszczać pokoju. Siedź dalej przy swoim stole i słuchaj. Nawet nie słuchaj, ale po prostu czekaj, bądź cichy, nieruchomy i samotny. Świat chętnie ukaże ci się bez maski, nie ma wyboru, będzie się wił w ekstazie u twoich stóp.
Franz Kafka

 

Podobnie milczenie ma niezwykłą moc dla każdego kto chce pisać. Wielu pisarzy proponowało tą metodę. Poza Kafką, choćby Chandler. Nie jest przypadkiem, że powyżej znalazły się cytaty z Melville'a, Emersona czy Pascala. Każdy kto parał się kiedykolwiek piórem wie, że natchnienia nie wolno poganiać i wszelkie próby zmuszenia się do pisania kończą się zapisaniem stron tekstu, z którym nic się nie da zrobić.

Wena, pomysły, bohaterowie – to wszystko musi do nas przyjść, niepoganiane.

Usiądź w milczeniu i czekaj. Nie ma lepszej metody na jakiekolwiek trudności czy wręcz blokady pisarskie.

 

Naprawdę zachęcam do spróbowania.

1. Nastaw sobie budzik na 15 minut.

2. Usiądź w ciszy – najlepiej po turecku, na poduszce (łatwiej utrzymać wtedy proste plecy).

3. Licz oddechy – od jednego do dziesięciu i z powrotem. Jeżeli się pogubisz, po prostu zacznij od początku.

 

Nie ma znaczenia czy będziesz miał otwarte czy zamknięte oczy.

 

Pozdrawiam bardzo ciepło w śnieżny wiosenny wieczór!
Maciek Rajk

PS Zachęcam też do odwiedzenia mnie na google+ i na  Facebooku.

PS2 Zdjęcie autorstwa Bharata Sikki.

 

Komentarze:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Please type the characters of this captcha image in the input box

Please type the characters of this captcha image in the input box